• De simples exercices à réaliser chez soi si, vous désirez mesdemoiselles, mesdames vous muscler les fessiers et les cuisses ! Et le tout en musique !

    Travailler les fessiers

    Vous en êtes capable ! Travailler les fessiers

     

     

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  • Coucou toi ! 

     Depuis le début de l'année je me suis inscrite à une salle de sport qui proposait aussi des cours de jetkundo ( bizarre non ?). En fait c'est du self défense avec des arts martiaux. Tout ça pour dire que je m'étais motivée à "entretenir" mon corps par des cours deux fois par semaine. Mais ... depuis les fêtes de fin d'année, j'ai ... on peut le dire ... LA FLEMME D'Y RETOURNER. La salle n'étant pas gratuite, je me sens quand même obligée d'y aller pour rentabiliser la chose. 

     J'ai finalement aujourd'hui pris mes résolutions 2015 (ironie) et j'ai décidé, en plus d'aller à mes cours, de faire un footing (on va essayer) une fois pas semaine !

    Pour mettre un peu de plaisir à tout ça je me suis achetée une tenue sportive que j'ai trouvé dans un super magasin de déstockage. Avec les soldes en plus, le tout m'est revenu à 19,5 € ! 

    Ma tenue pour le sport :

    • Tee shirt Reebok 5€ (dans ce style là, noir)

      De la motiv' pour la reprise du sport !

    • Legging noir Votre Nom... 14,5€ ( toujours dans ce style là 

    Jusque là je suis d'accord que la tenue n'est pas très jolie... Mais l'essentiel c'est qu'elle soit confortable ! ( Promis la prochaine fois j'achèterai une tenue colorée ! )

    • Il manquait plus que les chaussures pour ma part, (j'ai pas pris les plus chères) il s'agit de baskets de chez La Halle (ici)

      De la motiv' pour la reprise du sport ! 

      En plus de leur charme fluorescent, elles sont confortables et surtout très légères !

    Pour ne pas me sentir seule, je propose à un(e) ami(e) de faire du sport avec moi et si vous n'avez pas le temps sélectionnez une bonne playlist de musique sur Youtube ou Spotify ! 

    De la motiv' pour la reprise du sport !

    Peace and Sport  

     

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